如何使用腰背按摩器這類室外健身器材進(jìn)行按摩
發(fā)表于2018-06-29 10:28:57
一個(gè)適合自己家庭氛圍和居住條件的室外健身器材，才會(huì)提升生活品質(zhì)。一般來說單一功能的室外健身器材占地較小，一些功能比較多的健身器在家中使用時(shí)，有些功能由于空間的限制，并不能真正發(fā)揮作用；而且如果占地過大，每次使用都需要安裝或者搬動(dòng)，也會(huì)大大降低健身的熱情。
以腰背按摩器這類室外健身器材為例，腰背按摩器這類室外健身器材時(shí)由上到下進(jìn)行摩擦、按壓，則可暢通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除肌肉緊張、痙攣，解除疼痛。要提醒的是如果既需要按摩頭部，又需要按摩背部，順序?yàn)橄缺巢亢箢^部。
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